თუ ჭამის შემდეგ კუჭის არეში ტკივილს გრძნობთ, პერიოდულად გაწუხებთ ტკივილის შეგრძნება, გაქვთ ძმარვა, გასტრიტის მსხვერპლი ყოფილხართ. ამის მიზეზი შეიძლება იყოს არასწორი კვება, სტრესი, ნიკოტინი ალკოჰოლი და მედიკამენტები. მთავარია არ დაუშვათ გასტრიტის გამწვავება (გაზაფხულზე და შემოდგომაზე). ამისათვის ერიდეთ მშრალ საკვებს, ნუ მიეძალებით მწარე და ცხარე პროდუქტებს. ეცადეთ მიირთვათ რეგულარულად დღეში სამჯერ. დილაობით მიირთვით გერკულესის ფაფა, თუ არ გიყვართ საკმარისია 2-3 კოვზი. მას აქვს ლორწოვანი კონსტიტენცია და კუჭის კედლებს იცავს მავნე ზემოქმედებისგან....
↧