ზედმეტი კილოგრამების მოშორება ბევრი ადამიანის ოცნებაა. ზოგიერთები ძალისხმევას არ იშურებენ, თავს იტანჯავენ “დიეტებით”, მაგრამ სასურველ შედეგს ვერ აღწევენ, ან დაკარგულ კილოგრამებს მალევე ერთიორად ინაზღაურებენ. იმისათვის, რომ წონაში მარტივად დაიკლოთ სულ რამდენიმე ხრიკის ცოდნაც საკმარისია. წყალი ამ უებარ და სიცოცხლისათვის საჭირო სითხესაც აქვს მოხმარების წესები. მინიმუმ რამდენი მილილიტრი წყალი უნდა მიიღოთ დღის მანძილზე ეს სულ ადვილი გამოსათვლელია, ამისათვის თქვენი წონა უნდა გააამრავლოთ 30 მილილიტრზე. (მაგ: თუ ადამიანი 80 კილოგრამს იწონის მან...
↧