მიაქციეთ ყურადღება იმას, თუ რას მიირთმევთ. გულის სიჯანსაღის შემანარჩუნებელი რაციონის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ რისკი არტერიების დაცობის და ათეროსკლეროზის განვითარების, რაც იწვევს გულის დაავადებებს. თუ არტერიების შევიწროების პროცესი უკვე დაწყებულია, შეგიძლიათ შეამციროთ მისი პროგრესირება. სწორად კვებეთ თქვენი გული. კვების სტრატეგიით, რომელიც განკუთვნილია გულის სიჯანსაღისათვის, თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ ქოლესტერინის დონე, დაწიოთ სისხლის წნევა და გლუკოზის დონე სისხლში, შეამციროთ სხეულის წონა. მაშინ,როდესაც ბევრი დიეტა გვეუბნება, თუ რა არ უნდა ვჭამოთ, კვების ყველაზე...
↧